El entrenamiento al frío como factor de salud

Pablo Saz Peiró

Shila Saz Tejero

RESUMEN

El frío, para una gran mayoría de gente, puede ser considerado como un factor negativo para la salud, pero cuando comenzamos a entender su función y la reacciones que produce sobre nuestro organismo puede cambiar nuestra perspectiva y comenzar a ver su parte positiva y la importancia que puede tener para conservar y recuperar nuestra salud. Revisamos sus formas de aplicación más sencillas, razonables y seguras. Con consejos prácticos para evitar efectos secundarios desagradables.

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