Pablo Saz-Peiró

Laura Solanas-Laguna

RESUMEN

Desde el planteamiento de realizar el entrenamiento del Aikido como una actividad saludable y también la propuestas de elaborar protocolos que ayuden a los monitores en lo relativo a cuidar y mejorar la salud de los practicantes, realizamos una revisión en las bases de dates médicos, actualizando los efectos beneficiosos tanto físicos como psicológicos y sociales.

Palabras clave. Aikido, artes marciales, estilo de vida saludable.

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